Saunas ত্বকের পৃষ্ঠের রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে উদ্দীপিত করে, রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে। গরম পরিবেশে, শরীর ঘামের মাধ্যমে তার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, একটি প্রক্রিয়া যা অতিরিক্ত জল এবং কিছু বিপাকীয় বর্জ্য দূর করতে সাহায্য করে। একটি ভেজা sauna থেকে বাষ্প এছাড়াও শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট moisturizes, শুষ্ক অবস্থার কারণে অস্বস্তি উপশম করতে সাহায্য করে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি sauna এর কার্যকারিতা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়, তাই সময়কাল এবং তাপমাত্রা আপনার পৃথক শরীরের ধরন অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা উচিত।
অনুসন্ধান পাঠান